Pilates


Description de l'activité
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel




Les coachs

Patricia
Kévin
Stephanie
Horaires
Mardi 
    - de 12h15 à 13h15
Jeudi
    - de 16h15 à 17h15

Vendredi 
    - de 17h à 18h (débutants)
    - de 18h à 19h

Tarifs

Renseignements
Mireille Bessette
06 83 41 59 97