Musculation / Cardio


Description de l'activité

La salle de musculation de l'APSAP Henri Mondor vous propose à la fois du matériel de renforcement musculaire et des appareils de cardio-training pour le travail cardio-vascualire

Des circuits "Fit-training" sont organisés régulièrement par les coachs dans la salle.
Principalement les lundis et vendredi midi, les mardis et jeudis soir, et le samedi après-midi avec en plus une initiation cardio-boxe.


Les Coachs


 Renaud

  Kévin

Les Equipements

  • 12 appareils cardio (vélos, rameurs, elliptique, stepper, tapis)
  • 20 postes musculations
    • bancs développé couchés, inclinés, guidés, ...
    • 1 Multiposte : poulies vis à vis, rowing, tirage vertical, ...
    • Haltères de 3 à 32kg, bancs libres...

Planning des coachs


 Lundi Mardi Mercredi  Jeudi  Vendredi Samedi 
 
 
 
 
 12h-14h
Renaud
   12h-14h
Renaud
 
 14h-18h
Kévin

16h-21h
Renaud
16h-21h
Renaud 

16h-21h
Renaud 
16h-21h
Renaud 
16h-21h
Kévin 
 





Horaires
Du lundi au vendredi - 7h30 à 21h
Le samedi - 9h 18h

Tarifs

Renseignements
Marilyn Drouin
01 49 81 21 11
Poste 16714