APSAP Albert CHenevier



l’APSAP Albert CHenevier 

Vous souhaitez reprendre une activité physique ou manuelle ? 


Les activités de l’APSAP ACH vous attendent
au niveau du sous-sol de Clovis Vincent. 

La salle a été entièrement rénovée.


Votre 1er COURS d’essai GRATUIT

 

 Lundi de 17h30 à 18h30 (1h00)

        ZUMBA :   signifie "bouger vite et s’amuser".
Elle
vous transporte avec ses rythmes endiablés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.). Elle améliore le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité
et l’estime de soi
. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour la pratiquer.


Mardi de 17h00 à 18h00 et Jeudi de 16h45 à 17h45 (1h00) 

    GYMNASTIQUE DOUCE : c’est une méthode de rééducation posturale qui vise la prise de conscience de soi par le mouvement et la respiration.


Mercredi  de 16h45 à 18h15 (1h30)
    YOGA THERAPEUTIQUE : s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants : exercices physiques, respiration, relaxation, méditation…
Le yoga thérapeute s’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé. 

 

Samedi de 14h30 à 17h30 (3h00)

    COUTURE : atelier pour débutant ou pratiquant.
Vous accompagne dans tous vos projets de réalisation.
Patrons et machines à coudre à disposition

 

 

Contact :  Mme Mercier au 13 172 ou Mme Delrieu au 13092

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Mi de bretagne,
1 sept. 2017 à 09:38
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